men individuella medicinska förutsättningar behöver respekteras.
Avokado och hudens hälsa
Avokado innehåller bland annat E-vitamin och olika växtämnen.
Dessa bidrar till fruktens näringssammansättning, men det finns inga belägg för att avokado kan stoppa hudens naturliga åldrande.
God hudhälsa påverkas av flera faktorer, däribland en varierad kost, skonsam hudvård och skydd mot överdriven solexponering.
Slutsats
Avokado är en näringsrik frukt som innehåller omättade fetter, fibrer och flera viktiga vitaminer och mineraler.
Den kan vara ett bra inslag i en varierad kost och har studerats för möjliga positiva effekter på hjärt-kärlhälsa.
Däremot är den inte någon mirakelkur och kan inte ensam förebygga
Comments