Det här giftet tystar dig – och du dricker det varje dag

skelettet ger en missvisande bild av forskningen.

Studier har visat samband mellan regelbunden colakonsumtion och lägre bentäthet hos vissa grupper, men det finns fortfarande osäkerhet kring orsakssambanden.

Det viktigaste för skelettet är att få tillräckligt med näringsämnen, röra på sig regelbundet och uppmärksamma individuella riskfaktorer.

Att välja vatten oftare och begränsa stora mängder sockersötad läsk kan vara en god vardagsvana. Men ingen enskild dryck avgör på egen hand hur starka dina ben kommer att vara.

God benhälsa byggs genom många vanor som tillsammans gör skillnad över tid.