Vitaminvanor: Förstå risken för stroke hos äldre och hur hjärnans hälsa påverkas
Vitaminer och kosttillskott används ofta av människor som vill ta hand om sin hälsa. Men det är viktigt att förstå skillnaden mellan kroppens verkliga näringsbehov och påståenden om att vissa tillskott automatiskt skyddar hjärnan eller förebygger stroke.
Vad behöver hjärnan?
Hjärnan behöver en regelbunden tillförsel av energi och näringsämnen. En varierad kost med grönsaker, frukt, fullkorn och andra näringsrika livsmedel bidrar till kroppens normala funktion.
Kan vitaminer förebygga stroke?
Det finns inte tillräckliga vetenskapliga belägg för att multivitaminer generellt förebygger hjärt-kärlsjukdom hos alla människor. Resultat från olika studier
Comments