Det här är den bästa sovställningen (och det är vetenskapligt bevisat).
Sover du helst på sidan, ryggen eller magen? De flesta människor har en favoritställning som känns naturlig när det är dags att sova. Men på internet förekommer många påståenden om att en viss sovställning skulle vara den bästa för alla.
Forskningen ger en mer nyanserad bild. Hur vi sover kan påverka vissa hälsobesvär, men det finns ingen enda sovställning som passar varje människa i alla situationer.
Att sova på sidan
Sidoläge är vanligt och kan vara fördelaktigt för vissa personer. Hos människor med snarkning eller sömnapné kan det ibland
Comments